스트레스를 줄이세요.

스트레스를 줄이세요.


라디오에서 노래를 듣다가 이런 노래 가사를 들었습니다.

“흐르는 강물을 거꾸로 거슬러 오르는 연어들의….

연어는 고향에서 산란하기 위해 강을 거슬러 올라가는 것으로 알려져 있습니다. 이를 회귀본능이라고 하며, 자신이 태어났던 곳으로 다시 돌아와서 알을 낳고 죽는다고 합니다.

그렇다면 연어가 죽는 이유는 무엇일까요?

거친 강물을 거슬러 올라가느라 지쳐서 그랬을까요? 아니면 생물학적 프로그램 때문에 죽는 것일까요?

둘 다 아니었습니다. 연어는 글루코코르티코이드라는 호르몬을 엄청나게 분비한 뒤에 죽는다고 합니다. 이는 스트레스가 생겼을 때 분비되는 호르몬입니다. 즉, 연어는 강물을 거슬러 올라가면서 엄청난 스트레스를 받게 되었고, 이것이 사망 이유가 되었습니다.

실제로 이 스트레스 호르몬은 노화에 커다란 영향을 미친다고 하지요. 스트레스를 받으면 폭삭 늙는다고 하지 않습니까?

다들 젊게 살고 싶어 합니다. 그러면서 동시에 오래 살고 싶어 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 될까요? 스트레스를 받지 않아야 합니다. 세상의 법칙만을 따르면 스트레스에서 벗어날 수 없습니다. 그래서 주님의 법을 따르고 주님과 함께해야 합니다.

가장 멋진 삶을 살 수 있습니다.


사진설명: 제주 교구 순교 사적지, 용수 성지의 김대건 신부님 유해